quarta-feira, 6 de março de 2013

Tudo junto e misturado


Terça-feira  precisei fazer uma pequena viagem que não havia programado e acabei não comendo direito. Acordei cedão ( 4 da manhã) bebi um café preto, porque sou viciada, pra não ficar com dor de cabeça e caí no mundo. Quando cheguei ao local bebi um suco de graviola com leite  muiiiito doce pois esqueci de avisar que seria sem açúcar à moça da lanchonete.  Só fui almoçar depois das 14 horas quando voltei e comi um montão de macarrão com almôndegas.  À tarde ganhei uma fatia de torta de banana com canela da minha vizinha e comi metade pois simplesmente não resisti  à tentação.
À noite pro estrago não ser completo comi salada com frango grelhado e um chazinho de maçã. 

Hoje tudo voltou ao novo normal: 2 lts de água, alimentação leve e só faltou a atividade física.

O compromisso comigo continua de pé, firme e forte!

Beijinhos

Um comentário:

  1. Nossa menina.
    Como essa nossa vida corrida contribui com a péssima alimentação que levamos né?????
    Hoje foi dia que eu nao consegui comer direito.
    Dentro da normalidade, porem em horarios errados.
    Aff!!!
    A noite mandei um sanduba natural com um suco.
    Bom restinho de semana pra vc.
    bjosssssss

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