Terça-feira precisei fazer uma pequena viagem que não havia
programado e acabei não comendo direito. Acordei cedão ( 4 da manhã) bebi um
café preto, porque sou viciada, pra não ficar com dor de cabeça e caí no mundo.
Quando cheguei ao local bebi um suco de graviola com leite muiiiito doce pois esqueci de avisar que seria sem açúcar à moça
da lanchonete. Só fui almoçar depois das 14
horas quando voltei e comi um montão de macarrão com almôndegas. À tarde ganhei uma fatia de torta de banana com canela da minha
vizinha e comi metade pois simplesmente não resisti à tentação.
À noite pro estrago não ser completo comi salada com frango grelhado e um
chazinho de maçã.
Hoje tudo voltou ao novo normal: 2 lts de água, alimentação leve e só faltou a atividade física.
O compromisso comigo continua de pé, firme e forte!
Beijinhos
Nossa menina.
ResponderExcluirComo essa nossa vida corrida contribui com a péssima alimentação que levamos né?????
Hoje foi dia que eu nao consegui comer direito.
Dentro da normalidade, porem em horarios errados.
Aff!!!
A noite mandei um sanduba natural com um suco.
Bom restinho de semana pra vc.
bjosssssss